こんにちは！ めぐまりです みなさんはダイエット始める時、 まず何をしようと考えますか？？ 私は昔1番最初にトータル摂取カロリーのみを考えた食事制限を始めました(笑) いまはそんなことしませんが... 私の周りで多く聞くのは ・とにかく摂取カロリーを減…